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Category Archives for "Digiunare"

Il digiuno per depurarsi: un mito duro a morire

Molti parlano del digiuno detox e di quanto possa essere utile il digiuno per dupurarsi. Ma sarà veamente così? In questo articolo ho intenzion di andare veramente a fondo e smontare alcuni falsi miti legati al digiuno disintossicante.Il digiuno depurativo nella storiaQuando un animale, come un cane o un gatto, è malato, il suo istinto […]

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Digiunare un giorno: come funziona e i benefici

Quando si tratta di programmi alimentari, gli esseri umani sono costruiti per la flessibilità. È un mito costruito da secoli quello che afferma che le persone “hanno bisogno” di mangiare tre volte al giorno (o 6 pasti al giorno o in qualsiasi momento). E se ti dicessi che la risposta per perdere peso, migliorare la […]

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Mangiare poco e spesso è davvero così utile?

 Molte persone credono che mangiare frequentemente aiuti a mantenere il metabolismo “su di giri”. Ma mangiare poco e spesso è davvero così utile?  E’ meglio mangiare poco e spesso o tanto ma meno frequentemente? Per cercare di dare risposta a queste domande dobbiamo capire cosa succede al nostro organismo quando mangiamo.Spiegazione Breve del MetabolismoNelle ore che seguono […]

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