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Il digiuno per depurarsi: un mito duro a morire
Molti parlano del digiuno detox e di quanto possa essere utile il digiuno per dupurarsi. Ma sarà veamente così? In questo articolo ho intenzion di andare veramente a fondo e smontare alcuni falsi miti legati al digiuno disintossicante.Il digiuno depurativo nella storiaQuando un animale, come un cane o un gatto, è malato, il suo istinto […]
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Digiunare una settimana fa male? Ecco quello che devi sapere
La dieta del Digiuno intermittente è un potente strumento per migliorare la salute e favorire la perdita di peso, ma per quanto riguarda i digiuni più lunghi (più di un giorno o due)? Se il digiuno intermittente è buono, sarà efficace e salutare anche un digiuno prolungato? Il digiuno a lungo termine può assumere diverse […]
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Digiunare un giorno: come funziona e i benefici
Quando si tratta di programmi alimentari, gli esseri umani sono costruiti per la flessibilità. È un mito costruito da secoli quello che afferma che le persone “hanno bisogno” di mangiare tre volte al giorno (o 6 pasti al giorno o in qualsiasi momento). E se ti dicessi che la risposta per perdere peso, migliorare la […]
PROSEGUIDigiunare fa bene o male? Ecco tutta la verità sugli effetti del digiuno
Per anni ci sono stati opinioni divergenti sul fatto che il digiuno faccia bene o male. E’ sano o malsano digiunare? I medici sostengono da sempre che il digiuno sia dannoso, mentre gli operatori della medicina orientale e naturale affermano che fa bene digiunare, anzi considerano questa pratica molto utile per ottenere un miglioramento generale dello […]
PROSEGUIMangiare poco e spesso è davvero così utile?
Molte persone credono che mangiare frequentemente aiuti a mantenere il metabolismo “su di giri”. Ma mangiare poco e spesso è davvero così utile? E’ meglio mangiare poco e spesso o tanto ma meno frequentemente? Per cercare di dare risposta a queste domande dobbiamo capire cosa succede al nostro organismo quando mangiamo.Spiegazione Breve del MetabolismoNelle ore che seguono […]
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